Description
Cremige Blaubeer-Käsekuchen-Protein-Energie-Bällchen sind eine köstliche und nahrhafte Snack-Option, die reich an Proteinen sind und sich ideal für Sportler und gesundheitsbewusste Menschen eignen.
Ingredients
Scale
- 2 Tassen Haferflocken
- 1 Tasse Proteinpulver (Vanille oder Natur)
- 200 g Frischkäse
- 1 Tasse frische Blaubeeren
- 2 EL Honig
- 1 TL Vanilleextrakt
- 2 EL Zitronensaft
- 1/2 Tasse Mandelmehl
Instructions
- Haferflocken in eine große Schüssel geben und nach Wunsch mahlen.
- Die restlichen Zutaten zu den Haferflocken hinzufügen und gut vermengen.
- Mandelmehl zur Mischung hinzufügen und erneut rühren.
- Kleine Portionen der Mischung zu Bällchen formen.
- Die Bällchen für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
- Die Bällchen nach dem Kühlen servieren.
Notes
- Die Bällchen sind bis zu einer Woche im Kühlschrank haltbar.
- Sie können auch eingefroren werden und halten sich bis zu drei Monate.
- Variationen mit anderen Früchten oder Nüssen sind möglich.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Snack
- Method: No-Bake
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Bällchen
- Calories: 100
- Sugar: 5g
- Sodium: 50mg
- Fat: 3g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 2g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 10mg
Keywords: Blaubeer, Käsekuchen, Protein, Energie-Bällchen, Snack